تعريف السعادة
يمكن تعريف السعادة على أنها شعور بالبهجة والاستمتاع وهي حالة تجعل الشخص يحكم على حياته بأنها الحياة السعيدة الجميلة والمستقرة و الخالية من الضغوطات، فكل منا يقوم برحلته في البحث عن العيش بسعادة منذ أن كان طفلا صغيرا وحتى أخر العمر.
فالبعض يدرك السعادة أو يتعلم كيف يكون سعيداً، والبعض الآخر لا يدرك السعادة ولا يتعلم كيف يكون سعيداً.
 |
| كيف أعيش سعيدا |
إذا قرأت كتاب كن سعيدا الذى تدور فكرته أن الأنسان يصنع سعادته بنفسه والسعادة شعور اختياري للإنسان لأنه حتى بأبسط الأشياء يمكنك العيش بسعادة.
إليكم ملخصا لأهم ما جاء في كتاب كن سعيدا على صورة نقاط قد يستفيد من يقرأها أو تكون سبباً في سعادته.
خطوات ونصائح ستمكنك من العيش سعيداً
- أولا عامل نفسك بما تستحق أن تعامل به وسترى أن الناس سيعاملونك بالمثل، ثم خالط الناجحين وتعلم منهم العيش بسعادة.
- ﻻ تقم بتأجيل سعادتك وعيش الحياة السعيدة.
- لا تقل سأكون سعيدا عندما يحدث هذا الشيء أما الآن فأنا غير سعيد.
- قم بإقناع نفسك بأنك غنى وتستحق ذلك و إن شاء لله ستصبح غنى، اقنع نفسك بأنك ناجح وتستحق ذلك وستصبح ناجح، اقنع نفسك بأنك سعيد وبإذن الله ستعش الحياة السعيدة.
- ﻻ تضيع وقتك في الانتظار للحصول على شيء ما، قم بعمل شيء مفيد ولا تضيع وقتك في الانتظار،
- لا تقم بلوم اﻵخرين على فشل ما ﻻ يفيد وﻻ تبك على اللبن المسكوب
- سامح اﻵخرين وﻻ تعش في الماضي.
- ﻻ تحمل نفسك فوق طاقتها وعيش حياتك وﻻ تكن إﻻ نفسك.
- ﻻ تقم بتأجيل سعادتك وتقول “سأكون سعيدا عندما …“ لأن هذا الإعتقاد بأنك لن تحصل على السعادة إلا عندما تفعل شيئًا محددًا أو تحصل على مبتغاك هو إعتقاد لن يقودك إلى النجاح.
- ﻻ تترك الدنيا تخدعك، فقد تكون لحظة انفراج اﻷزمة قريبة جدا وأنت ﻻ تدرى، فعندما تصبح اﻷمور صعبة لا تحزن فقد يكون هذا وقت اﻹحتفال ﻷنك حينها قد تكون أقرب إلى تحقيق حلمك أكثر مما تتخيل، لأن في تحدي هذه الصعوبات نجد السعادة.
قواعد الحياة السعيدة
- اعلم أن عليك أن تختار بين الضحك واالسعادة لتساعد نفسك على الشفاء من العديد من اﻷمراض أو أن تظل تعانى من أمراض عدة مثل القرحة والتي يساعد على تفاقمها الحزن والكآبة.
- إذا كنت تريد أن تقوم بعمل شيء، تخيل في عقلك بأنك تقوم به بالطريقة التي ينبغي أن تكون عليها وهذا سيقوم بمساعدتك على تحسين قدراتك.
- أنت ﻻ تحصل من الحياة إﻻ على ما تتوقعه منها، توقع النجاح وستنجح وتوقع الفشل وستفشل، نفس الشيء في السعادة والحزن، توقع السعادة لتشعر بطعم الحياة السعيدة.
- كن سعيداً بما في يدك وما تملكه واستمتع به وﻻ تشغل بالك بالخوف من أن تفقده كي تعيش بسعادة وهناء، فإذا ذهبت للبائع وقلت له ﻻ أريد لبن وﻻ اريد بيض وﻻ اريد جبن فلا تتوقع منه أن يكون سعيداً، ولكن ان تذهب اليه وتقول له ما تريد أن تشتريه وليس ماﻻ تريده.
- كن نشيطا، فإن النشاط يمنحنا الشعور بالسعادة واﻹشباع، فمبدأ استمر في طريقك الخاص يشجعنا باستمرار على النهوض من غفلتنا والمشاركة في صنع الحاضر.
- إذا كنت تريد ان تعيش حياة سعيدة وتحصل على ما تريد، فافعل اى شئ لتحصل عليه مهما تطلب منك اﻷمر.
المشكلة مع الخاسرين انهم يرون دائما الجانب السلبى من المشكلة ويعطونها اكتر من حجمها، ويفشلون فى الجانب اﻹيجابى منها.
ان الخسارة شيء مؤلم ولكن اﻷكثر من ذلك هو ان تدرك انك لم تبذل قصارى جهدك.
قوانين الحياة السعيدة
- القدرة على التغييرأو السير مع التيار وأخذ وقت للراحة يعادﻻن فى اهميتهما أهمية النشاط ذاته، اننا حين نتغير تتغير اﻷشياء من حولنا.
- التغيير هو قانون هذه الحياة، فلا شيء يبقى على حاله، فصول تذهب وفصول تأتى، إن مصدر معاناة اﻹنسان هو التعلق التام بحال كان يعيشه سابقا في الماضى، وعندما نتوقف عن التوقع بأن يكون المستقبل إمتداداً للماضى، فإننا نضمن ﻷنفسنا حياة سعيدة ومزيداً من راحة البال.
- لكى تتمتع بحياة سعيدة، تخل عن كل هذة اﻷشياء القديمة لم تعد فى حاجة لها، ملابسنا القديمة، اﻷشياء البالية التى تضعها فى الخزانة، فبخلاف أنك ستشعر بتغير جد ملحوظ، ستجد نفسك لا محالة فجأة أنك تعيش حياة سعيدة، وستشعر أيضاً كأنك مغناطيس يجذب إليك كل ما هو جديد.
- إذا أردت أن تفهم وتفسر كل شئ قبل أن تستخدمه، فإنك ستمضى وقتا جد طويل فى اﻹنتظار، عندما نرضى بما لدينا ونستغله بشكل أفضل، نكون قد قمنا يإسداء أروع خدمة ﻷنفسنا للعيش بسعادة وهناء.
- لا تدع هؤﻻء الذين يقومون بمحاولة أن يجدوا تفسيرا لكل شئ يفعلون، أما نحن فدعنا نسعى وراء تحقيق النتائج.
- إن مكانك الأن هو حيث جلبتك أفكارك وتصرفاتك على مدار كل السنوات اﻷخيرة، كل ما ستراه وتعايشه خلال العشر أو ربما العشرين سنة القادمة، سيتأثر بما تقوم به في هذه اللحظة اليوم، فتذكر أن مجهود اليوم يخلق ثمار الغد، سواء كنت حزيناً أو سعيداً أيا كان وضعك اﻵن فإنه الوضع الذى يمكنك أن تبدأ منه، فالمجهود الذى تبذله اليوم يصنع فارقا بالفعل.
عبارات عن السعادة والتفاؤل
- كن سعيدا وأنت في الطريق إلى السعادة.
- لا تنسى بأن سعادتك "بإذن الله" وليست بإذن البشر.
- التفاؤل يفتح طريق الإستمتاع بالحياة.
- كن إيجابياً وتذكر أن التفاؤل قد يصنع ألف طريق نحو السعادة.
- السعادة ليست حلماً ولا وهماً بل هي تفاؤل حُسن ظن بالله وصبر بغير استعجال.
- تفائل بما تَهوى يَكن.
- قاعدة الحياة السعيدة : الصبر والرضا والقناعة.
- عرف ربه . فأحبه . فعاش سعيداً
- إن صاحب الحياة السعيدة لا يكتبها بل يحياها.
- السعادة مخبأة خلف النوايا الطيبة.
تعليقات
إرسال تعليق