اسهل الطرق لحجب المواقع الإباحية و المواقع الغير مرغوب فيها من جميع الأجهزة

أنواع الصداع وأسبابه وعلاجه

أنواع الصداع عديدة ، يمكن أن تختلف أسبابها وأعراضها ، في حين أن معظمها قصير المدة ونادرًا ما يكون سببًا للقلق ،  تمكن القدرة على معرفة نوع الصداع إلى معرفة اسبابه وطريقة علاجه ، أو إذا كان يجب عليك زيارة الطبيب.

يمكنك هنا معرفة بعض الاختلافات بين الصداع الأولي والثانوي وأسبابه ومحفزاته.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن معظم الناس يعانون من نوبات الصداع من وقت لآخر.

على الرغم من أنها قد تكون في بعض الأحيان شديدة ومنهكة ، إلا أنه يمكن علاج معظمها بمسكنات الألم وستختفي في غضون ساعة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الصداع المتكرر أو أنواع معينة من الصداع علامة على شيء أكثر خطورة.

شخص يعاني من الصداع النصفي

نتحدت في هذه المقالة عن بعض أنواع الصداع الأكثر شيوعًا ، بالإضافة إلى أسبابها وعلاجها والوقاية منها ووقت زيارة الطبيب.

حسب إصدار التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع (ICHD) يوجد أكثر من 150 نوع مختلف من الصداع ، والتي تنقسم إلى فئتين رئيسيتين : الأساسية والثانوية.

الصداع الأساسي 

الصداع الأساسي هو الصداع الذي يصيب الإنسان من دون أن تكون له صلة بمرض آخر . ومن الأمثلة على ذلك الصداع النصفي وصداع التوتر.

صداع نصفي

يُصنف الصداع النصفي على أنه صداع رئيسي وغالبًا ما يكون مصحوبًا باضطرابات بصرية.

عادة ما يشعر الشخص المصاب بالصداع النصفي بألم حاد وشديد في جانب واحد فقط من الرأس.

قد يعاني الشخص من حساسية متزايدة للضوء والأصوات والروائح ، الغثيان والقيء شائعان أيضًا.

يعاني حوالي ثلث المصابين بالصداع النصفي من هالة تسبق ظهور الصداع ، عادة ما تستمر هذه الاضطرابات البصرية والحسية بين 5 و 60 دقيقة ، قد تشمل:

• رؤية للخطوط المتعرجة أو ومضات من الضوء أو بقعًا عمياء أو نجومًا متلألئة
• فقدان جزئي للرؤية
• التنميل
• الوخز والطعنات
• ضعف العضلات
• تعثر الكلام

ضع في اعتبارك أن أعراض الهالة قد تشير أيضًا إلى الإصابة بسكتة دماغية أو التهاب السحايا ، يجب على أي شخص يعاني منها لأول مرة أن يرى الطبيب على الفور.

تميل نوبات الصداع النصفي إلى التكرار ، ويمكن أن تستمر كل نوبة حتى 3 أيام ، بالنسبة للكثيرين ، فهي حالة تستمر مدى الحياة.

على الرغم من أن الصداع النصفي يمكن أن يصيب البالغين والأطفال ، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به ثلاث مرات أكثر من الرجال ، يمكن أن يختلف معدل تكرار النوبات من عدة مرات في الأسبوع إلى مرة في السنة.

أسباب الصداع النصفي ليست مفهومة بالكامل ، ومع ذلك ، غالبًا ما تكون وراثية ، كما أن الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الموجودة مسبقًا ، مثل الصرع والاكتئاب.

قد تشمل أسباب الصداع النصفي ما يلي:

• التوتر والقلق
• اضطراب النوم
• التغيرات الهرمونية
• تأخير الوجبات
• جفاف الجسم (عدم شرب كميات كافية من الماء)
• بعض الأطعمة والأدوية
• الأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة

يمكن لمسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو الأسبرين (Aspirin) ، أن تخفف أو تقلل من الصداع أو تقلص مدته.

قد يصف الأطباء دواءً مضادًا للقىء لتخفيف الغثيان والقيء ، مثل ميتوكلوبراميد (Metoclopramide) أو أوندانسيترون (Ondansetron) ، تتوفر أيضًا مجموعة من أدوية الصداع النصفي.

يمكن تخفيف حالات الصداع النصفي عن طريق :

• الإرتياح في مكان مظلم وهادئ
• وضع كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على الجبهة
• شرب الماء الكافي

بالنسبة للصداع النصفي الأكثر صعوبة في العلاج ، قد يصف الأطباء نوعًا من الأدوية يسمى التريبتان ، مثل سوماتريبتان (Sumatriptan) أو ريزاتريبتان (Rizatriptan) ، يجب على الشخص تناول جميع الأدوية الموصى بها بمجرد أن تبدأ أعراض الصداع النصفي في تحسين فعاليتها.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن مراجعة الطبيب لمعرفة المزيد عن العلاجات الوقائية ، يمكن للطبيب تشخيص الشخص المصاب بالصداع النصفي المزمن إذا كان يعاني من الصداع :

• أكثر من 15 يومًا في الشهر
• على مدى 3 أشهر

تشمل الخيارات الدوائية للوقاية من الصداع النصفي توبيراميت (Topiramate) وبروبرانولول (Propranolol) وأميتريبتيلين (Amitriptyline).

تشمل خيارات إدارة الألم الأخرى التي يجب مراعاتها هي المكملات الغذائية ، والتأمل ، والوخز بالإبر ، وعلاج التعديل العصبي ، حيث يتم تطبيق نبضات كهربائية خفيفة على الأعصاب.

صداع التوتر

صداع التوتر شائع جدًا وسيختبره معظم الناس من حين لآخر ، يظهر على شكل وجع خفيف مستمر يشعر به كلا الجانبين من الرأس ، قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• شد عضلات الوجه والرأس والرقبة والكتفين.
• شعور بالضغط خلف العينين
• حساسية تجاه الضوء والصوت

عادة ما يستمر صداع التوتر من 30 دقيقة إلى عدة ساعات ، يمكن أن تختلف شدتها ، لكنها نادرًا ما تمنع الأنشطة العادية.

أسباب صداع التوتر غير واضحة ، لكن التوتر والقلق والاكتئاب من العوامل الشائعة.

من بين الأسباب المحتملة الأخرى :

• جفاف الجسم (عدم شرب كميات كافية من الماء)
• الضجيج العالي
• عدم ممارسة الرياضة
• قلة النوم
• تأخير الوجبات
• إرهاق العين

عادة ما تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen) والأسيتامينوفين (الباراسيتامول Paracetamol) والأسبرين (Aspirin) فعالة جدًا في تخفيف الألم أو تقليله ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر استشارة الطبيب.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة وبعض العلاجات في منع صداع التوتر. بينهم:

• الحصول على قسط كاف من النوم
• ممارسة الرياضة والتمدد بانتظام
• تحسين وضعية جسمك أثناء الجلوس والوقوف
• فحص العينين
• إدارة التوتر والقلق والاكتئاب
• العلاج بالإبر

الصداع العنقودي

يعتبر الصداع العنقودي شديدًا ومتكررًا ، ويزيد احتمال حدوثه لدى الرجال بمقدار ستة أضعاف عن النساء ، يصف الشخص المصاب أعراض الصداع العنقودي بأنه ألم شديد أو خفقان خلف عين واحدة أو حولها.

قد تشمل الأعراض الأخرى:

• عين دامعة
• انتفاخ جفن العين
• انسداد وسيلان الأنف
• حساسية تجاه الضوء والصوت
• الأرق أو الانفعالات

عادة ما يكون الصداع العنقودي مفاجئًا ، دون سابق إنذار ، ويستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات.

تميل نوبات الصداع العنقودي إلى الحدوث في "مجموعات" يومية قد تستمر لأسابيع أو شهور ، تحدث عادة في نفس الوقت من اليوم ، أي بعد ساعتين من النوم في الليل.

يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض ، والتي يمكن أحيانًا الخلط بينها وبين التهاب الأنف ، استشارة الطبيب.

أسباب الصداع العنقودي غير واضحة ، ولكن من المرجح أن تحدث عند المدخنين ، من المهم تجنب الكحول أثناء النوبات.

يهدف العلاج إلى تقليل شدة وتكرار النوبات.

من بين الخيارات:

• توبيراميت Topiramate
• سوماتريبتان Sumatriptan
• فيراباميل Verapamil
• منشطات
• الميلاتونين Melatonin
• العلاج بالأوكسجين
• الليثيوم Lithium

قد يقترح الأطباء الجراحة في الحالات التي يصعب علاجها.

 الصداع الإجهادي

يحدث الصداع الإجهادي بسبب التمارين البدنية الشديدة ويمكن أن يحدث بسبب:

• الجري
• القفز
• رفع الاثقال
• الجماع
• نوبات السعال أو العطس

عادة ما تكون مدة هذا الصداع قصيرة ، ولكن يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لمدة يومين ، يظهر الصداع الإجهادي على شكل ألم نابض يمكن الشعور به في جميع أنحاء الرأس وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع الصداع النصفي.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع الإجهادي لأول مرة مراجعة الطبيب ، حيث يمكن أن تكون علامة على شيء خطير.

يمكن علاج معظم النوبات بمسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية. يمكن أن يساعد تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID) أو حاصرات مستقبلات بيتا (β-Blockers) قبل القيام بالمجهود في الوقاية من الصداع ، كما هو الحال بالنسبة لأداء تمارين الإحماء.

صداع النوم

رجل يعاني من صداع النوم

صداع النوم هو حالة نادرة تظهر عادة لأول مرة في سن الخمسين ، ولكنها قد تبدأ قبل ذلك ، يُعرف أيضًا باسم صداع المنبه لأنه لا يبدأ إلا خلال النوم وغالبًا ما يوقظ المصاب أثناء نومه.

هذا النوع من الصداع هو ألم خفيف إلى متوسط يشعر به عادة المصاب على جانبي الرأس ، يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 3 ساعات ويكون مصحوب بأعراض أخرى قد تشمل :

• الغثيان.
• الحساسية للضوء والصوت.
• انسداد الأنف.
• إفراز الدموع.

قد يعاني الناس من عدة نوبات كل أسبوع ، أسباب صداع النوم غير معروفة ومسبباته غير معروفة.

لكن هناك بعض العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بصداع النوم من بينها :

• ارتفاع ضغط الدم.
• انخفاض السكر بالدم.
• المعاناة من الصداع العنقودي أو النصفي.

على الرغم من أن صداع النوم غير ضار ، يجب على الشخص الأكبر سنًا الذي يعاني من أي نوع جديد من الصداع لأول مرة استشارة الطبيب.

خيار العلاج الرئيسي لصداع النوم هو تناول الكافيين على شكل جرعات دوائية أو شرب كوب من القهوة قبل النوم ، تشمل الخيارات الصيدلانية الأخرى الإندوميتاسين (Indomethacin) والميلاتونين (Melatonin) والليثيوم (Lithium).

الصداع الثانوي

الصداع الثانوي هو أحد أعراض شيء آخر ، مثل الألم الناتج عن صدمة الرأس أو الانقطاع المفاجئ عن الكافيين.

الصداع بسبب الإفراط في استخدام الأدوية

الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية ، والذي يشار إليه أحيانًا باسم الصداع الارتدادي ، هو النوع الأكثر شيوعًا من الصداع الثانوي ، يتميز بأنه صداع متكرر أو يومي مصحوب بأعراض مشابهة لألم التوتر أو الصداع النصفي.

يستجيب هذا النوع من الصداع في البداية لمسكنات الألم ولكنه يعود لاحقًا.

يمكن لصداع الارتدادي أن يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر ، ويمكن لبعض الأدوية أن تسبب هذا الصداع من بينها :

• المواد الأفيونية (opioids).
• اسيتامينوفين (Paracetamol).
• أدوية التريبتان (Triptan) ، مثل سوماتريبتان (Sumatriptan).
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، مثل الأسبرين (Aspirin) أو الإيبوبروفين (Ibuprofen).

العلاج الوحيد هو التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب الألم في المقام الأول ، يجب على أي شخص يتوقف عن تناول الدواء أن يفعل ذلك تحت إشراف الطبيب ، سيكون الطبيب قادرًا على المساعدة في وضع خطة ووصف الأدوية الأخرى التي من شأنها تسهيل عملية الانسحاب.

من المرجح أن تزداد الأعراض سوءًا قبل أن تتحسن بعد توقف الدواء ، عادة ما يتوقف الصداع في غضون 10 أيام.

عادة ما تختفي أعراض الانسحاب الأخرى في غضون 7 أيام ولكنها قد تستغرق ما يصل إلى 3 أسابيع ، وتشمل هذه الأعراض :

• استفراغ و غثيان
• زيادة معدل ضربات القلب
• اضطراب النوم
• الأرق والقلق والعصبية

يعود معظم الناس إلى نمط الصداع الأصلي بعد شهرين ، بعد ذلك ، قد يكون من الآمن البدء في تناول مسكنات الألم مرة أخرى.

يمكن أن تساعد الخطوات التالية في منع الصداع الارتدادي:

• تجنب استخدام الكوديين (Codeine)
• 
  
• الحد من استخدام مسكنات الألم لمدة لا تزيد عن يومين في الأسبوع
• 
  
• استخدام الأدوية الوقائية للصداع النصفي المزمن

صداع الجيوب الأنفية

ينتج صداع الجيوب الأنفية عن التهاب الجيوب الأنفية ، وهو التهاب يصيب الجيوب الأنفية ، وعادة ما يكون نتيجة لعدوى أو حساسية.

تتكون الأعراض من ألم خفيف وخافق حول العينين والخدين والجبهة ، قد يتفاقم الألم بالحركة أو المجهود ويمكن أن ينتشر أحيانًا إلى الأسنان والفك.

غالبًا ما يكون هذا النوع من الصداع مصحوبًا بإفرازات أنفية سميكة خضراء أو صفراء ، قد تشمل الأعراض الأخرى :

•  انسداد الأنف
•  الحمى 
• الغثيان 
• الحساسية للضوء أو الضوضاء

صداع الجيوب الأنفية نادر جدًا ، إذا لم تكن هناك أعراض بالأنف ، فمن المرجح أن يكون صداع من هذا النوع هو الصداع النصفي.

يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية باستخدام مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ومزيلات احتقان الأنف (Decongestant) ، يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسبوع.

قد يصف الطبيب المضادات الحيوية (Antibiotic) ، إذا كان يعتقد أن سبب الألم هو عدوى بكتيرية ، أو مضادات الهيستامين (Antihistamine) ، في حالة الحساسية ، قد يصف الأطباء أيضًا جهاز استنشاق كورتيكوستيرويد (Corticosteroid) للأنف للمساعدة في تقليل التورم.

لتشخيص السبب الكامن وراء التهاب الجيوب الأنفية ، قد يقوم الطبيب بإحالة الشخص إلى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة ، في بعض الحالات ، قد يكون التصريف الجراحي ضروريًا.

 الصداع المرتبط بالكافيين

الاستهلاك المفرط للكافيين ، أكثر من 400 ملليجرام ، أو حوالي 4 أكواب من القهوة يوميًا ، يمكن أن يسبب الصداع في بعض الأحيان.

الأشخاص الذين استهلكوا أكثر من 200 ملليجرام من الكافيين يوميًا لأكثر من أسبوعين ، يمكن أن يتسبب انقطاعهم عن الكافيين في حدوث صداع يشبه الصداع النصفي ، عادة ما يتطور في غضون 24 ساعة بعد التوقف المفاجئ عن الاستهلاك ، تشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي :

• تعب
• صعوبة في التركيز
• المزاجية أو التهيج
• غثيان

عادة ما تخف الأعراض في غضون ساعة من تناول الكافيين أو تختفي تمامًا خلال 7 أيام من الامتناع التام عن الكافيين.

تختلف آثار الكافيين من شخص لآخر ، لكن تقليل الاستهلاك قد يقلل من خطر الإصابة بالصداع ، يوصى أحيانًا بالحد من استهلاك الكافيين للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.

 صداع بسبب اصابة في الرأس

النتوءات والكدمات البسيطة في الرأس والرقبة شائعة ولا تستدعي القلق عادةً.

في بعض الأحيان قد يحدث الصداع مبشرة بعد الإصابة أو بعدها بوقت قصير ، وعادة ما يشبه الصداع النصفي أو صداع التوتر ، يمكن علاجه بمسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية.

إمرأة تعاني من الصداع بسبب إصابة في الرأس

يجب على أي شخص يعاني من الصداع المستمر أو المتفاقم استشارة الطبيب ، اتصل دائمًا بسيارة إسعاف في حالة إصابات الرأس الخطيرة ، أو إذا عانى أي شخص من الأعراض التالية بعد أي نوع من إصابات الرأس:

• فقدان الوعي
• النوبات
• التقيؤ
• فقدان الذاكرة
• الارتباك
• مشاكل في الرؤية أو السمع

 صداع الدورة الشهرية

غالبًا ما يرتبط ألم الصداع بالتغيرات في مستويات الهرمونات ، عند النساء ، غالبًا ما يرتبط الصداع النصفي بالدورات الشهرية بسبب انخفاض هرمون الإستروجين.

تتطور نوبات الصداع الهرموني الناتجة عن الدورة الشهرية قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية أو خلالها ، و في بعض الأحيان أثناء الإباضة ، تشبه أعراضها أعراض الصداع النصفي الغير مصحوب بأورة ولكنها قد تستمر لفترة أطول أو تكون أكثر ضعفًا.

يمكن أن يحدث الصداع الهرموني أيضًا بسبب :

• موانع الحمل الفموية
• سن اليأس
• الحمل

علاج صداع الدورة الشهرية هو نفسه علاج الصداع النصفي الغير مصحوب بأورة ، يمكن للأطباء تقديم المشورة بشأن التدابير الوقائية الممكنة ، مثل:

• العلاج بالهرمونات
• أخذ تريبتان Triptan أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بالقرب من وقت الدورة الشهرية
• العلاج بالهرمونات البديلة للنساء أثناء انقطاع الطمث.
• خطط بديلة لمنع الحمل عن طريق الفم.

صداع الكحول

يمكن أن يسبب استهلاك الكثير من الكحول صداعًا نابضًا في صباح اليوم التالي أو في وقت لاحق من اليوم ، عادة ما يكون هذا الصداع الشبيه بالصداع النصفي محسوسًا على جانبي الرأس ويزداد سوءًا مع الحركة ، قد يعاني الشخص المصاب بصداع الكحول أيضًا من الغثيان والحساسية للضوء.

لا يوجد علاج لصداع الكحول ، ولكن يمكن تخفيف الأعراض بشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة السكرية ، قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل أو تخفيف الصداع.

تميل أعراض صداع الكحول إلى الاختفاء في غضون 72 ساعة.

يمكن تقليل خطر الإصابة بمخلفات الكحول عن طريق :

• الشرب باعتدال
• لا تشرب على معدة فارغة
• شرب الماء بين المشروبات الكحولية وقبل النوم.

متى يجب أن ترى الطبيب

نادرًا ما تكون معظم أنواع الصداع علامة على شيء أكثر خطورة ، ويمكن لمعظم الناس التعامل معها بكفاءة باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من صداع حاد ومستمر ومتكرر أو متفاقم استشارة الطبيب ، يجب طلب المساعدة الطبية الفورية في حالة :

• الصداع الذي يأتي بشكل مفاجئ وشديد للغاية.
• الصداع المتكرر عند الأطفال
• الصداع بعد ضربة قوية في الرأس
• الصداع المصاحب للارتباك أو اضطراب الرؤية أو التوازن أو الكلام
• الصداع المصاحب للتنميل أو الضعف
• الصداع المرتبط بالحمى أو النوبات أو فقدان الوعي
• صداع مصحوب بتصلب في الرقبة أو طفح جلدي
• الصداع المصاحب للقيء المستمر